تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً .
خميرة فورية (حق المعجنات) تذوب في شوي ماء.
حلبة مطحووونة ناعمة .
خذي الحلبة ملعقة كبيرة واغليها في كوب ماء لمدة 5 دقائق فقط.
ثم أضيفي الخميرة لها .
ودلكي صدرك فيها تدليك الين يحمررر.
بعد5 دقايق تنشف الخلطة على صدرك..
ضعي طبقة اخرى من الخلطة وقومي بنفس التدليك..تستخدم الخلطة مرة وحدة في اليوم.
والنتائج من 4 يوم,
تستمري عليها (((يوميا))
الى ان تصلي للمطلوب
قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا .
لتكبير الصدر و الارداف جيبيزيت الحلبة و زيت الورد
ادهني المنطقة جيدا بهذه الزيوت .
بالتوفيق إنشاءالله لا تنسي الردود
موضوع: لي عاندة مشكلة مع الصدر الصغير الحل هنا ان شاء الله 
الجمعة 26 يونيو 2009 - 11:01
